Холодинамика. Путешествие (Фаза 2)

О тренинге

Часть 1. Подготовка

Иногда эту часть называют «раскачкой». Основная цель этого этапа - ментальная (через осознание) и телесная (через чувства и ощущения) активизация ограничений, которые препятствуют более полноценной и насыщенной жизни.

На этом этапе анализируются представления о себе, о других, о мире и т. п. с целью выявления значимых эпизодов жизни, сформировавших ключевые убеждения и варианты жизненного сценария.

Способы анализа, исследуемые периоды жизни и базовые вопросы могут быть разными.

Обязательным элементом является исследование семьи – составляется генограмма (схема родственных связей) и собирается информация об особенностях жизни каждого человека – здоровье, особенности характера, семейные отношения, профессиональный путь и т.д.

Кроме этого, на каждой второй фазе есть специальный фокус внимания, основная тема тренинга. Тема, которой уделяется много внимания через специально подобранные упражнения.

Например:

Опыт рождения и его влияние на дальнейшую жизнь (июнь-июль 2005)
Планирование будущего – что и как мы думаем о будущем и что себе разрешаем, а что нет
Анализ нашего детства (весь период детства от рождения до подросткового возраста) и нашего взаимодействия с родителями
Отношение к смерти и полнота жизни (июнь 2008)
Исследование «деструктивных» чувств – гнев, обида, уныние, безразличие
Свобода и привязанность (январь 2008)
Я и мое счастье (декабрь 2008, июнь 2009)
Работа с позицией консультанта (ноябрь 2009)
Жизнь как чудо (февраль 2010, август 2010)
Шаманские техники (июнь 2010).

Тема ближайшей второй фазы (ноябрь 2010 года) будет определена позднее.

Часть 2. Освоение процесса Релива

Происходит обучение базовому процессу второй фазы – «Релив» (проживание жизни заново). Дается схема Релива, основные этапы этого процесса и особенности ведения. Разбираются различные случаи.

Сюда же входит демонстрация этой мощнейшей психологической техники - показательный процесс Релива, который проводит ведущий тренинга. После чего происходит «разбор полетов» - что происходило, какие этапы и как были пройдены, обсуждаются особенности данного процесса.

Часть 3. Применение процесса Релива

Эта часть тренинга проходит в мини-группах, где каждый участник тренинга может приобрести опыт проведения Релива и участия в нем. Каждый процесс занимает от 1,5 до 2 часов. Это особенный вид групповой работы, где процесс каждого участника позволяет обогатить представления о внутреннем мире человека, источнике существующих проблем и способов их решения.

На этом этапе информация, которая была выявлена в первой части тренинга, помогает направить Релив в русло решения задач, наиболее актуальных для личности с точки зрения целостного подхода к психике. Другими словами, это позволяет учесть как сознательные, так и бессознательные потребности личности.

Результатом этого тренинга является интеграция разрозненных переживаний с учетом нашего сегодняшнего возраста, и, как следствие, нахождение мира в душе, выход за пределы ограничений прошлого, переосмысление своих семейных моделей и жизненных ролей. Все это позволяет двигаться к более зрелой, взрослой позиции и приобретению свободы, ответственности и легкости в принятии важных жизненных решений.

Для психологов – это возможность освоить профессиональные инструменты для помощи людям в самых сложных жизненных ситуациях.

Тренинги

● Фаза 1. Пробуждение